EN BACAK SıRLARı

Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu mevki, ani bir devinim sırasında veya aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına sebep olmaktadır.Hatta, katkısızlıklı

Bu da bacak vecası, kramp ve yanma hissine hız açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı çoğunlukla azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Kasları fora etmek ve damarları gevşetmek yerine fizik otama hareketleri konstrüksiyonldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.Egzersizden kaynakl�